யூரிக் அமிலம் என்பது ரத்ததில் சேரும் கழிவுப் பொருளாகும். பியூரின்களை உடல் உடைக்கும் போது உருவாகும் ஒரு ரசாயனமாகும். பியூரின்கள் உடலில் தானாக உற்பத்தியாகும். இதை தவிர சில உணவுகளை அதிகமாக எடுத... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே நிம்மதியான தூக்கம் அனைவருக்கும் முக்கியம். முறையற்ற தூக்கம் அல்லது தூக்கம் இன்மை பிரச்சினைகள் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மாத்திரமன்றி உள ஆரோக்கியத்திலும் பாரிய பாதக விளைவுகளை ஏற்படுதுகி... மேலும் வாசிக்க

மற்ற நட்ஸ் வகைகளை விட வால்நட்டில் ஏகப்பட்ட ஊட்டசத்துக்கள் இருக்கின்றன. வால்நட்டின் முழு ஆரோக்கியத்தை பெற வேண்டும் என நினைப்பவர்கள் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும். வெறும் வயிற்றில் எடுத்து... மேலும் வாசிக்க

முதியவர்களுக்கு மட்டுமே வரக்கூடிய தசைப்பிடிப்பு தற்போது வயது வித்தியாசம் இன்றி எல்லோருக்கும் வருகின்றது. இதற்கான காரணம் குறித்தும், சத்துக்குறைபாட்டை போக்கக்கூடிய உணவுகள் குறித்தும் இந்த பதி... மேலும் வாசிக்க

உலகில் அதிகமாக விளையும் காய்கறிகளில் ஒன்று தான் முட்டைக் கோஷ். குளிர் காலத்தில் முட்டைக் கோஸ் அதிகம் சாப்பிட கூறுவதற்கான காரணத்தை இங்கு தெரிந்து கொள்வோம். ப்ரொக்கோலி, காலிஃபிளவர் மற்றும் கால... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே குழந்தைகள் என்றால் அனைவருக்கும் பிடிக்கும் குழந்தைகளை பிடிக்காதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது. அவர்கள் கை குழந்தையாக இருக்கும் வரை பிரச்சனை இல்லை.ஆனால், அவர்கள் வளரும் போது தான் உண்... மேலும் வாசிக்க

மனிதன் வாழ அடிப்படையானது காற்று. சுத்தமான காற்றை சுவாசிக்கத் தான் எல்லோரும் விரும்புவார்கள். பெருகிவரும் வாகனங்கள், தொழிற்சாலைகள், எரிபொருள் பயன்பாடுகள் என உலகில் பல்வேறு நகரங்கள் குப்பையாக... மேலும் வாசிக்க

பெரும்பாலான நபர்களுக்கு காபி குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கும், ‘ காபி குடிக்காம நாளே விடியாது’ என சொல்லும் நபர்கள் தான் அதிகம். இப்படி உலகம் முழுவதும் காபி பிரியர்கள் ஏராளம். இதற்கு... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே வெப்ப மண்டல நாடுகளில் இலகுவாகவும் மழிவான விலையிலும் பெற்றுக்கொள்ளக் கூடிய பழங்களில் ஒன்றுதான் கொய்யா பழம். குறைந்த கலோரி கொண்ட கொய்யா பழம் உடல் ஆராக்கியத்துக்கு தேவையான எண்ணற்ற ஊட்... மேலும் வாசிக்க

நீரிழிவு நோயாளிகள் காலை உணவில் சில உணவுகளை உட்கொண்டால் சர்க்கரையின் அளவு வேகமாக அதிகரிக்கும் நிலையில், என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். நீரிழிவு நோயாளி... மேலும் வாசிக்க