குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் என்பது மிகவும் முக்கியமானது. ஏனெனில் குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்ய செய்யத் தான், அவர்களது எலும்புகள் வலுவடைவதோடு, வளர்ச்சியும் சீராக இருக்கும். எனவே பிறந்த குழந்தைக்கு தினம... மேலும் வாசிக்க
நம்மை புத்துணர்ச்சியூட்டுவதில் குளிர்ச்சியான தண்ணீருக்கு இணை வேறு எதுவும் வர முடியாது. அதிலும் கோடையில் என்ன தான் ஜூஸ் குடித்தாலும், குளிர்ச்சியான நீரை ஒரு டம்ளர் பருகினால் தான் தாகமே அடங்கு... மேலும் வாசிக்க
தேவையில்லாமல் கோப்படும் போது ரத்த அழுத்தம் அதிகமாகி, தலைவலியை உண்டாக்கிவிடும். அவ்வாறான நேரங்களில் ரிலாக்ஸ் செய்வது அவசியம். * கட்டில் அல்லது தரையில் தளர்வாக படுத்துக் கொள்ளலாம். மூச்சை ஆழமா... மேலும் வாசிக்க
நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் ரசாயனப் பொருட்கள் கலந்த க்ரீம்களை நமது சருமத்தில் பயன்படுத்தி வருவதால், ஏராளமான சரும பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகின்றோம். நமது சருமத்தை பொலிவாக்கும் என்று கடைகளில் விற்கப்பட... மேலும் வாசிக்க
வயிற்றில் உள்ள கழிவுகளை சரியாக வெளியேற்றினால் தான் மனிதனின் ஆரோக்கியம் சீராக இருக்கும் என்பது மருத்துவர்களின் பொதுவான கருத்தாக உள்ளது. பலருக்கு மலக்கழிவு வெளியேறுவதில் பிரச்சனை இருக்கும். மன... மேலும் வாசிக்க
நம் உடல் உள்ளுறுப்புகளில் முக்கியமான ஒன்று, கல்லீரல். உடலின் சீரான இயக்கத்துக்குப் பல வகைகளிலும் துணைபுரியும் முதன்மையான உறுப்புகளில் ஒன்றாக கல்லீரல் உள்ளது. எனவே, கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தைக்... மேலும் வாசிக்க
ஒருவரது உடலினுள் அழற்சி அல்லது உட்காயங்கள் அதிகம் இருப்பதை, ஒரு சிறு இரத்த பரிசோதனையின் மூலம் எளிதில் அறியலாம். இருப்பினும், உடலில் இருக்கும் அழற்சி மற்றும் காயங்களை ஒருசில அறிகுறிகள் வெளிப்... மேலும் வாசிக்க
குரல் இனிமையாக இருக்கவேண்டுமென எல்லாருக்குமே ஆசை. ஆனால் கரகரப்புடன் ஸ்ருதி விலகி, குரலே சுமார் ரகத்தில் இருந்தால் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது ஒன்றே ஒன்றுதான் அதனை மெருகூட்ட முடியும். . மிகவும் ச... மேலும் வாசிக்க
கோவைக்காய் எளிதில் கிடைக்கக் கூடியது. புதரில் வளரக் கூடியது. காய், கனிகள், இலைகள், தண்டு, வேர் போன்றவை மருத்துவ பயன் உடையவை. வெள்ளரிக்காய் குடும்பத்தை சேர்ந்த இந்த எளிமையான காய்கறி கொடியினத்... மேலும் வாசிக்க
பொதுவாக சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் அவதிப்படும் ஓர் விஷயம் ஜலதோஷத்தின் போது ஏற்படும் மூக்கடைப்பு. இதை சரிசெய்ய உப்பு மருந்தாக விளங்குகிறது. தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைத்து வெதுவெ... மேலும் வாசிக்க