நாம் ஒவ்வொரு வேலையையும் செய்வதற்கு நமது உடல் எப்போதும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அவசியம். இப்படி இருப்பதற்கு நாம் சரியான முறையில் உணவு எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். இதை தவிர உடற்பயிற்ச்சிகளில் ஈட... மேலும் வாசிக்க

நாம் சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் பாமாயில் உடம்பிற்கு என்னென்ன கெடுதல்களை ஏற்படுத்துகின்றது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். இன்று பெரும்பாலான மக்கள் பாமாயிலை சமையலுக்கு அதிகமாக பயன்படுத்தி வருகின்றனர்... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக இந்தியர்கள் காலையில் எழுந்தவுடன் டீ அல்லது காபிக்கு அதிகம் முக்கியத்துவம் கொடுப்பார்கள். தற்போது டீ என்பது ஒரு பானமாக இருப்பதை தாண்டி ஒரு ஈர்ப்பாக மாறி விட்டர். டீ குடிப்பதால் ஏகப்பட... மேலும் வாசிக்க

சந்திர கிரகணம் என்பது பூமி சூரியனுக்கும் சந்திரனுக்கும் இடையில் வரும்போது, பூமியின் காரணமாக சூரியனின் ஒளி சந்திரனை அடைய முடியாது. இதன் காரணமாக பூமியின் நிழல் நிலவின் மீது விழுகிறது. இந்த வான... மேலும் வாசிக்க

காலை நேரத்தில் காஃபிக்கு பதிலாக இந்த 5 பானங்களில் எதாவது ஒன்றினை எடுத்துக் கொண்டால் உடம்பிற்கு ஆரோக்கியம் கிடைக்கும் என்பது தெரியவந்துள்ளது. பொதுவாக பல நபர்கள் காலையில் எழுந்ததும் காஃபியில்... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக ஆண்டுதோறும் சுமார் மில்லியன் கணக்கானோர் இதய நோயால் (Cardiovascular Diseases) உயிரிழக்கிறார்கள். இதய நோய்கள் என்பது இதயம் மற்றும் இரத்த குழாய்கள் தொடர்பான கோளாறுகளால் ஏற்படுகின்றன. இத... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே குழந்தைகள் புது புது வகையில் சமையல் செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். குறிப்பாக குழந்தைகள் நல்ல கவர்ச்சிகரமான நிறத்தில் அழகாக இருக்கும் உணவுகளையும் சாப்பிடுவதற்கு இலகுவாக... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே வீட்டில் ஒரு முரங்கை மரம் இருந்தால் போதும் இந்த வீட்டில் இருப்பவர்களின் ஆரோக்கியத்துக்கு இது பெரிதும் துணைப்புரியும். முருங்கை மரத்தின் வேரிலிருந்து இலை வரைக்கும் அத்தனைமருத்துவக்... மேலும் வாசிக்க

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் முறையான உணவு பழக்கவழக்கமின்மையால் நம்மில் பலருக்கு தைராய்டு என்பது வந்து கொண்டிருக்கின்றது. அதிலிருந்து எப்படி வெளியே வருவது என தெரியாமல் அவதிப்படுபவர்களுக்கு சில வழிக... மேலும் வாசிக்க

சிறுநீரக புற்றுநோய் வந்தால் ஆரம்பகால அறிகுறிகள் சிலவற்றை நமது உடல் வெளிப்படுத்தும் அது எப்படியான அறிகுறிகள் என்பதை இந்த பதிவில் விரிவாக பார்க்கலாம். சிறுநீரக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான... மேலும் வாசிக்க