காலை நேரத்தில் காஃபிக்கு பதிலாக இந்த 5 பானங்களில் எதாவது ஒன்றினை எடுத்துக் கொண்டால் உடம்பிற்கு ஆரோக்கியம் கிடைக்கும் என்பது தெரியவந்துள்ளது. பொதுவாக பல நபர்கள் காலையில் எழுந்ததும் காஃபியில்... மேலும் வாசிக்க
பொதுவாக ஆண்டுதோறும் சுமார் மில்லியன் கணக்கானோர் இதய நோயால் (Cardiovascular Diseases) உயிரிழக்கிறார்கள். இதய நோய்கள் என்பது இதயம் மற்றும் இரத்த குழாய்கள் தொடர்பான கோளாறுகளால் ஏற்படுகின்றன. இத... மேலும் வாசிக்க
பொதுவாகவே குழந்தைகள் புது புது வகையில் சமையல் செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். குறிப்பாக குழந்தைகள் நல்ல கவர்ச்சிகரமான நிறத்தில் அழகாக இருக்கும் உணவுகளையும் சாப்பிடுவதற்கு இலகுவாக... மேலும் வாசிக்க
பொதுவாகவே வீட்டில் ஒரு முரங்கை மரம் இருந்தால் போதும் இந்த வீட்டில் இருப்பவர்களின் ஆரோக்கியத்துக்கு இது பெரிதும் துணைப்புரியும். முருங்கை மரத்தின் வேரிலிருந்து இலை வரைக்கும் அத்தனைமருத்துவக்... மேலும் வாசிக்க
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் முறையான உணவு பழக்கவழக்கமின்மையால் நம்மில் பலருக்கு தைராய்டு என்பது வந்து கொண்டிருக்கின்றது. அதிலிருந்து எப்படி வெளியே வருவது என தெரியாமல் அவதிப்படுபவர்களுக்கு சில வழிக... மேலும் வாசிக்க
சிறுநீரக புற்றுநோய் வந்தால் ஆரம்பகால அறிகுறிகள் சிலவற்றை நமது உடல் வெளிப்படுத்தும் அது எப்படியான அறிகுறிகள் என்பதை இந்த பதிவில் விரிவாக பார்க்கலாம். சிறுநீரக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான... மேலும் வாசிக்க
எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட கருஞ்சீரகத்தை ஏன் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். மரணத்தை தவிர அனைத்து விதமான உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு தரும்... மேலும் வாசிக்க
இட்லி என்றால் எல்லோரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் நாம் என்னதான் இட்லி மாவு செய்தாலும் இட்லி செய்து எடுக்கும் போது அது கல்லு போலவே வரும். சிலது பிசுபிசுப்பு தன்மையுடன் இருக்கும். இந்த க... மேலும் வாசிக்க
கல்லீரலில் ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்படும்வரை, அதன் முக்கியத்துவம் நமக்கு புரிவதில்லை. கல்லீரல் உடலில் 500 க்கும் மேற்பட்ட செயல்பாடுகளை செய்கிறது. இதன் ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது. கல்லீரல் உட... மேலும் வாசிக்க
வயதானால் முகத்தில் சுருக்கம் விழுவது இயல்பான ஒன்று. சுருக்கும் விழுவதற்கு அதிகமாக வெயிலில் சுற்றுவது, சருமத்தை ஒழுங்காக பராமரிப்பது பாேன்ற பல காரணங்கள் உள்ளது. அந்தவகையில், முகத்தில் உள்ள சு... மேலும் வாசிக்க