குழந்தைகளை குளிப்பாட்டும் போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளை குளிப்பாட்டும் முறை பற்றி இப்போது பார்க்கலாம். பிறந்த குழந்தையை குளிக்க வைக்கும் போது கவனிக்க வேண்டிய முக்கியமான விஷ... மேலும் வாசிக்க

வேகவைத்த கடலை மிகவும் நல்லது. நிலக்கடலையில் அதிகளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இந்தியாவில் அதிகமாக பயிரிடப்படும் எண்ணெய் வித்து பயிர் நிலக்கடலை ஆகும். நிலக்கடலையில் ¼ சதவீதம் புரதமும், ½ சதவீதம் எண... மேலும் வாசிக்க

டெங்கு காய்ச்சலுக்கு குறிப்பிட்ட மருந்துகள் எதுவும் இல்லை. கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும். குழந்தைகளுக்கு வரும் டெங்கு காய்ச்சலின் தன்மை, அதிலிருந்து குணமாகும் வழிமுறைகள், கையாள வே... மேலும் வாசிக்க

சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கில் நார்ச்சத்து அதிகம். செரிமான கோளாறுகளை சீர் செய்கிறது. சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கில் இருக்கும் மாவுப்பொருள் இனிப்பு சுவையை தருவதோடு உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண... மேலும் வாசிக்க

தனியாக இருக்கும் முதியவர்களுக்கு மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. முதுமை என்றாலே நோய்களும் கூடவே வந்துவிடுகின்றன. பக்கவாதம், நரம்பு தளர்ச்சி, எலும்பு பலம் குறைதல், ஞாபக மறதி போன்ற நோயால் முதியவர்கள்... மேலும் வாசிக்க

‘பட்டர் காபி’ என்று அழைக்கப்படும் ‘புல்லட் புரூப் காபி’, அதிக கலோரிகள் கொண்ட பானமாகும். பிரபலமாகப் பேசப்படும் ‘புல்லட் புரூப் காபி’ செய்முறை இதோ… ‘ப... மேலும் வாசிக்க

இப்போதுள்ள குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடுவதில்லை குழந்தைகள் உடலில் அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பது எவ்வித அறிகுறிகளையும் வெளிப்படுத்தாது. இன்றைய வேகமான உலகில் வயதில் பெரியவர்கள் மட்டுமல்லாது வயதில் ச... மேலும் வாசிக்க

கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது. குறைவான அளவில் கலோரிகள், கொழுப்பு உள்ளது. அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. தேவையான பொருட்கள் : கருப்பு அரிசி – ஒரு கப், உளுந்து – கால் கப், வெந்... மேலும் வாசிக்க

கரும்புள்ளிகள், முகப்பரு, கருவளையம் போன்ற சருமப் பிரச்சினைகளை தீர்க்கும். பீட்ரூட்டில் இருக்கும் சத்துக்கள் சருமத்தை சிறப்பாக பராமரிக்க உதவுகின்றன. சருமப் பொலிவையும், ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரி... மேலும் வாசிக்க

அரிசி, கோதுமை போன்ற மற்ற தானியங்களுடன் ஒப்பிடும்போது இவை புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து மிகுந்துள்ளது.சிறுதானிய உணவுகள் உங்களை பல்வேறு நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.சிறுதானிய உணவுகள் நமது... மேலும் வாசிக்க