உங்களால் சமீப காலமாக நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெற முடியவில்லையா? இதற்காக எத்தனையோ வழிகளை முயற்சித்தும் உங்களால் இரவில் தூங்கவே முடியவில்லையா? ஆனால் ஒரு அற்புதமான மசாலாப் பொருள் இப்பிரச்சனைக்கு... மேலும் வாசிக்க
முகம் எல்லா சமயங்களிலும் புத்துணர்வுடன் இருக்காது. சில சமயங்களில் மிகவும் களைப்பாக இருக்கும். பொலிவின்றி ஏதோ ஒன்று மிஸ்ஸிங் என்று சொல்ல தோன்றும். அதுவும் விசேஷங்களுக்கு செல்லும்போதுதான் முகம... மேலும் வாசிக்க
உடலில் உள்ள இரத்தம் சுத்தமில்லாமல் இருந்தால் உடல் அசதி, காய்ச்சல், வயிற்றுப்பொருமல், சுவாசக்கோளாறுகள் போன்றவை உண்டாகலாம். அதனால் உடலின் அடிப்படை சக்தியான இரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்வது... மேலும் வாசிக்க
தாய்ப்பால் என்பது ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் மிக அவசியம் கொடுக்க வேண்டிய ஒன்று என்று உலகம் முழுவதும் சமூக ஆர்வலர்களும், மருத்துவர்களும் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தி வருகின்றனர். இந்நிலையில் குழந்தை ப... மேலும் வாசிக்க
அழகு விடயத்தில் நாம் அதிகமாக கவனம் செலுத்துவது 20 வயதில் தான். ஏனெனில் அந்த வயதில்தான் ஆடைகள் மற்றும் ஆபரணங்கள் மீது ஒரு வித ஈர்ப்பு ஏற்படும். அதற்கு முன்னர் நீங்கள் அழகான ஆடைகளை தெரிவு செய்... மேலும் வாசிக்க
தேவையான பொருட்கள் : மைதா மாவு – 2 கப் உருளைக் கிழங்கு – 2 கேரட், பீன்ஸ், – 2 கப் சீஸ் – அரை கப் பெரிய வெங்காயம் – 2 தக்காளி – 2 இஞ்சி, பூண்டு – 2 டீ... மேலும் வாசிக்க
தேவையான பொருட்கள் : கொத்தமல்லி – 2 டேபிள் ஸ்பூன் வெங்காயம் – 1 வெங்காயத்தாள் – 1 இஞ்சி – 1 இன்ச் (தட்டியது) பூண்டு – 1 பல் எலுமிச்சை சாறு – 2 டேபிள் ஸ்பூன... மேலும் வாசிக்க
கோபமாகவோ அல்லது கவலையாகவோ இருக்கும்போது உடற்பயிற்சி செய்தால், அது மாரடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது என சர்வதேச சுகாதார ஆய்வு அறிவித்துள்ளது. உடற்பயிற்சி செய்வது உடலுக்கும், மனதுக்கும் ஆரோக்கியமான வி... மேலும் வாசிக்க
நம்மில் பலபேர் சோர்வுத் தன்மை நீங்கி சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக அடிக்கடி டீயை குடிப்போம். ஆனால் அடிக்கடி டீ குடிப்பதும் நமக்கு ஆபத்து தான், எனவே உடலுக்கு ஆரோக்கியமான கிராம்பு க... மேலும் வாசிக்க
பலருக்கு இந்த முருங்கைக்கீரையை சாப்பிட்டால் வயிறு வலிக்கும், பேதியாகிறது என்று சொல்லக்கூடிய சில பக்கவிளைவுகள் உண்டு. அதற்கான காரணம் என்னவென்றால் அளவுக்கு அதிகமான இரும்புச்சத்தும், அளவுக்கு அ... மேலும் வாசிக்க