தினமும் இரண்டு முறை குளிர்ந்த நீரில் குளிக்க வேண்டும். கோடை காலத்திற்கு ஏற்ற உணவு வகைகளை உட்கொள்ள வேண்டும். கோடை காலத்தில் வெயிலின் நேரடித்தாக்கம் அதிகமாக இருப்பதால், முதலில் மனிதர்களுக்கு ச... மேலும் வாசிக்க
வாழைக்காயில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. சாம்பார், தயிர் சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட சூப்பராக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்: வாழைக்காய் – 1 மஞ்சள் தூள் – 1/4 டீஸ்பூன் வெங்கா... மேலும் வாசிக்க
சப்ஜி வட மாநிலங்களின் உணவு வகையாகும். இன்று வெங்காய சப்ஜி செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : வெங்காயம் – 5 சின்ன வெங்காயம் – 10 பச்சை மிளகாய் – 4 பூண்டு – 5... மேலும் வாசிக்க
திருகோணமலை தம்பலகாமம் பொலிஸ் பிரிவுக்குட்பட்ட பாலம்போட்டாறு காட்டுப்பகுதியில் துப்பாக்கிச்சூட்டிற்கு இலக்காகி நபர் ஒருவர் படுகாயமடைந்துள்ளார். இச்சம்பவம் நேற்று (07.04.2023) பதிவாகியுள்ளது.... மேலும் வாசிக்க
புத்தாண்டு காலத்தை முன்னிட்டு முந்திரிக்கான கேள்வி அதிகரித்துள்ளதாக முந்திரி கூட்டுத்தாபனம் தெரிவித்துள்ளது. தற்போது முந்திரிக்கு அதிக கேள்வி நிலவுவதால் தேவைக்கேற்ப அதன் கொள்ளளவை வழங்க முடிய... மேலும் வாசிக்க
உணவு பொருட்களை உரிய முறையில் பார்த்து கொள்வனவு செய்யுமாறு இலங்கை பொது சுகாதாரப் பரிசோதகர்கள் சங்கம் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது. சந்தையில் தற்போது காலாவதியான மற்றும் மனித நுகர்வுக்கு பொருத்தமற்... மேலும் வாசிக்க
எல்பிட்டிய எத்கதுர திவித்துரவத்த ஏரியில் உள்ள கட்டுபொல பயிர்ச்செய்கை வயலில் இளைஞன் ஒருவர் கொன்று புதைக்கப்பட்டதாக கூறப்படுகின்றது. திவித்துரவத்தை வீட்டில் வசிக்கும் சாந்தகுமார சரத் குமார என்... மேலும் வாசிக்க
பேருவளை உள்ளூராட்சி சபையின் முன்னாள் உறுப்பினர் சமிதா கவிரத்னவின் மனைவி கத்திக்குத்துக் இலக்காகி வைத்தியசாலையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகின்றது. பேருவளை ஹெட்டமுல்ல பிரதேசத்தில்... மேலும் வாசிக்க
திருகோணமலையில் தமிழ் – சிங்கள கடற்தொழிலாளர்களுக்கு இடையில் இடம்பெற்ற மோதல் தொடர்பில் விரிவான விசாரணை நடத்தப்படும் என பொலிஸ் ஊடகப் பேச்சாளர், சிரேஷ்ட பொலிஸ் அத்தியட்சகர் சட்டத்தரணி நிஹா... மேலும் வாசிக்க
வடக்கில் வாழும் அனைத்து இன மக்களுக்கும் வழிபாட்டு உரிமை உண்டு, அதை எந்தத் தரப்பும் கேள்விக்கு உட்படுத்த முடியாது என ஜனாதிபதி ரணில் விக்ரமசிங்க தெரிவித்துள்ளார். அத்துமீறிய வழிபாடுஎனினும் அத்... மேலும் வாசிக்க