Loading...
நோயற்ற வாழ்வுதான் நம் அனைவரின் ஆசையுமாக இருக்கிறது. ஆனால், எளிய பிரச்னைகள், உடல் உபாதைகள் இல்லாத வாழ்வு என்பதே எப்போதும் எக்காலத்திலும் இருந்ததில்லை.இன்று பலர் கடுமையான முதுகுவலியை அனுபவித்து வருகின்றனர்.
நம்முடைய தவறான தோரணைகள், அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி அல்லது தவறான தூக்க முறைகள் மீது பழிபோடுவதன் மூலம் முதுகு வலியை நம்மில் பெரும்பாலோர் புறக்கணிக்கிறோம்.
Loading...
ஆனால் முதுகுவலிக்கு நாள்பட்டதாக மாறும் வரை நாம் கவனிக்காத பல விஷயங்கள் உள்ளன. முதுகுவலிக்கு வழிவகுக்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றை தீர்க்க இஞ்சி எவ்வாறு உதவுகின்றது என்று பார்க்கலாம்.
Loading...