நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்துமிகுந்த உணவாக கோதுமை இருக்கிறது.கேழ்வரகில் கால்சியம் சத்து அதிகம் உள்ளது.தேவையான பொருட்கள் : கேழ்வரகு மாவு – 1/2 கப் கோதுமை மாவு – 1/4 கப் வெங்க... மேலும் வாசிக்க

நிம்மதியான உறக்கத்தை பெற வாஸ்து படி படுக்கை அறை அமைக்க வேண்டும்.மேற்கு திசையில் தலை வைத்து உறங்கினால் நல்ல உறக்கம் கிடைக்கும்.உடல் நன்றாக இயங்க நம்க்கு 6 மணி நேர உறக்கம் தேவை. நடு இரவு 12 மண... மேலும் வாசிக்க

சுந்தர் சி இயக்கத்தில் மூன்று நாயகர்கள் மற்றும் நாயகிகள் நடிக்கும் படம் காபி வித் காதல்.அண்மையில் இப்படத்தின் பாடல் வெளியாகி இணையத்தில் வைரலானது.அரண்மனை 3 படத்தின் வெற்றியைத் தொடர்ந்து சுந்த... மேலும் வாசிக்க

உக்ரைன் ரஷ்யப் போரில் ரஷ்யாவுக்கு ஆதரவாக வடகொரியாவின் இராணுவம் களமிறங்கும் என தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளன. குறித்த தகவலை வட கொரியாவும் உறுதி செய்துள்ளதுடன், போரினால் சேதமடைந்துள்ள தளபாடங்களை பரா... மேலும் வாசிக்க

தாய்வான் தீவைச் சுற்றிலும் குண்டுகள் வீசி, போர் பயிற்சி மேற்கொண்டுவரும் சீனா, தாய்வானை தனிமைப்படுத்த அனுமதிக்க மாட்டோம் என அமெரிக்கா தெரிவித்துள்ளது. ஆசிய நாடுகளுக்கு சுற்றுப்பயணம் மேற்கொள்ள... மேலும் வாசிக்க

தமிழீழ விடுதலைப் புலிகள் அமைப்பிற்கு புத்துயிர் அளிக்க முயன்றார்கள் என்ற குற்றச்சாட்டின் பேரில் 14 இலங்கையர்கள் இந்தியாவில் விசாரணைக்கு உட்படுத்தப்பட்டுள்ளனர். திருச்சியில் இரண்டு வாரங்களுக்... மேலும் வாசிக்க

சாரதி அனுமதிப்பத்திரத்திற்கான புதிய மருத்துவ பரிசோதனைக் கட்டணம் 1500 ரூபாய் என தேசிய போக்குவரத்து வைத்திய நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. மேலும், கனரக வாகனங்களுக்கான மருத்துவ பரிசோதனை கட்டணமும் சி... மேலும் வாசிக்க

வத்தளையில் கைகள் கட்டப்பட்ட நிலையில் சடலமொன்று கரையொதுங்கியுள்ளது. வத்தளை, திக்கோவிட்ட கடற்கரையிலேயே குறித்த சடலம் கரையொதுங்கியுள்ளதாக காவல்துறையினர் தெரிவித்துள்ளனர். இவ்வாறு கரையொதுங்கிய ச... மேலும் வாசிக்க

சர்வகட்சி அரசாங்கமொன்றை ஸ்தாபிப்பதனால் எவ்வித நன்மையும் ஏற்படப் போவதில்லை என நாடாளுமன்ற உறுப்பினர் பீல்ட் மார்ஷல் சரத் பொன்சேகா தெரிவித்துள்ளார். அனைத்துக் கட்சி அரசாங்கம் தொடர்பாக ஜனாதிபதி... மேலும் வாசிக்க

போராட்டத்தில் ஈடுபட்டுள்ள மக்களுடனும் இளைஞர்களுடனும் வெளிப்படைத் தன்மையுடன் பணியாற்றத் தயார் என ஜனாதிபதி ரணில் விக்கிரமசிங்க தெரிவித்துள்ளார். பொருளாதாரப் பிரச்சினைக்கு தீர்வு காணப்பட வேண்டு... மேலும் வாசிக்க