காளானில் நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான புரதச்சத்து முதல் பல்வேறு உயிர் சத்துக்கள் என ஏராளமாக குவிந்து கிடைக்கின்றன. கோதுமையுடன் ஒப்பிடும்போது காளான்களில் 12 மடங்கு கூடுதலான ஆண்டி-ஆக்சிட... மேலும் வாசிக்க

செல்போன் என்பது வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கியமான அத்தியாவசிய பொருளாக மாறியுள்ளது என்பது அனைவரும் அறிந்த ஒன்றே. செல்போன்களால் பல பிரச்சினைகள் உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும் ஏற்பட்டுதான் வருகிறது... மேலும் வாசிக்க

சுண்டைக்காயில் புரதம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ளன. இதனால் உடல் வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதை வாரம் இருமுறை சமைத்து சாப்பிட்டால் இரத்தம் சுத்தமடையும். உடற்சோர்... மேலும் வாசிக்க

பலருக்கும் காலையில் எழுந்ததும் காபி குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கும். ஆனால், காபியில் காப்ஃபைன் என்னும் பொருள் உள்ளதால், இது வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதற்கு ஏற்றதல்ல. நீங்கள் தினமும் எழுந்தவுடன்... மேலும் வாசிக்க

வீட்டிலேயே நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் சில செடிகளை வளர்க்கலாம். அதன் வாசனையை தினமும் நுகர்ந்தாலே புத்துணர்வு ஆட்கொள்ளும். அப்படி இந்த செடிகளை வீட்டில் போதுமான இடம் இருப்பின் வளர்... மேலும் வாசிக்க

தலைமுடி உதிரும் பிரச்சினை இன்று பலருக்கும் இருக்கும் மிகப் பெரிய கவலையாக இருந்து வருகிறது. எவ்வளவோ முயற்சிகள் செய்தும் நல்ல பலன் கிடைக்காமல் சங்கடப்பட்டு வருகிறோம். சரிவிகித உணவு எடுத்துக் க... மேலும் வாசிக்க

இன்றைய நாகரீக உலகில் முறையற்ற உணவுப் பழக்கங்களால் நமது உடலில் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு போன்ற பல்வேறு பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறது. பல்வேறு ஆண்களுக்கு இன... மேலும் வாசிக்க

ஆவாரம் பூ நீரிழிவுக்கு அருமருந்து என்பது தெரியும்.இதன் இலையும் நீரிழிவால் உண்டாகும் சர்க்கரை புண்ணுக்கு மருந்தாக கூடும். சர்க்கரை நோயால் பாதித்தவர்களுக்கு ஏற்படும் புண்களை குணப்படுத்துவது கட... மேலும் வாசிக்க

நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அல்லது உணவு சாப்பிடும் போது உங்கள் வயிற்றில் எரிச்சல் ஏற்பட்டிருக்கிறமாதிரி ஒரு உணர்வு ஏற்படும். இது மேலும் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அசிடிட்டி ஏற்படுத்தி விடும்.... மேலும் வாசிக்க

சதைப் பற்றுடன் முழுக்க முழுக்க மருத்துவ குணங்கள் அடங்கிய ஒரு தாவரம் என்றால் அது கற்றாழை. நம்முடைய தலை முதல் பாதம் வரையிலும் உள்ள அத்தனை பிரச்சினைக்கு மருந்தாக இருக்கும் கற்றாழை. அப்படிப்பட்ட... மேலும் வாசிக்க