சித்த மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்திலும் கை வைத்தியத்திலும் காலங்காலமாக அமுக்கரா கிழங்கு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது மலைப்பகுதிகளில் காணப்படும் சிறு செடி வகை. மன ஆரோக்கியத்தை பொறுத்தே உடல... மேலும் வாசிக்க
கவனம் என்பது செய்யும் செயல்கள் மீது நமக்குள்ள ஈடுபாடு, பொறுப்பு, ஆர்வம், இதையெல்லாம் உள்ளடக்கியது. மன உளைச்சல், குழப்பம், செயலில் உள்ள வெறுப்பு, உடல் சோர்வு போன்ற பல விஷயங்கள் கவனச் சிதறலுக்... மேலும் வாசிக்க
ஆண்களை விட பெண்களுக்குத்தான் தொடை பகுதியில் கூடுதல் கொழுப்புகள் சேரும். அதற்கான காரணங்களையும், அதை குறைக்கும் வழிமுறைகளையும் அறிந்து கொள்ளலாம். சிலருக்கு தொடை பகுதியில் கொழுப்பு படிந்து காணப... மேலும் வாசிக்க
கறிவேப்பிலை உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை கரைத்து நல்ல கொழுப்பை அதிகரித்து இதய நோய் வராமல் பாதுகாக்கிறது. இன்று கறிவேப்பிலையில் தொக்கு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : கறிவ... மேலும் வாசிக்க
நாம் உடற்பயிற்சியின் விளைவுகளில் எந்த அளவுக்கு கவனத்தை செலுத்துகிறோமோ அந்த அளவுக்கு காயங்கள் இல்லாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய கவனம் கொள்வது அவசியம். பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சிக்கு திட்டமிடல் மற்றும்... மேலும் வாசிக்க
இந்தியாவில் பெரும்பாலான மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதற்கான சிறந்த மருத்துவம் இல்லாமல் இன்னும் இன்னும் நோயாளிகள் பெறுகி வருவது கவலை அளிக்கக்கூடியதாக இருக்கிறது. இவற்றை தடுப்... மேலும் வாசிக்க
இரவு ஆழ்ந்து தூங்கும் நேரத்தில் நம் மன ஓட்டத்தில் காணும் பிம்பமே கனவு என்கிறோம். இந்த கனவானது எந்த நேரத்தில் வேண்டுமானாலும் நமக்கு திடீரென ஏற்படுவது உண்டு. சில கனவுகள் நமக்கு ஞாபகத்தில் அப்ப... மேலும் வாசிக்க
நவீன சிகிச்சை முறைகளால் தற்போது 20 முதல் 30 வயது என்றால் 70 சதவீத வெற்றி வாய்ப்பும், 30 முதல் 40 வயது என்றால் 60 சதவீதம் வெற்றி வாய்ப்பும் இருக்கிறது என்பதை நினைவுறுத்துகிறோம். பெண்கள் பூப்ப... மேலும் வாசிக்க
குழந்தைப் பேறு, பெற்றோருக்கு மகிழ்ச்சியை கொடுத்தாலும், கூடுதல் கடமைகளையும் கொடுக்கிறது. அதனால் தூக்கத்தை மறந்து, குழந்தைகளை கவனிக்கவேண்டி உள்ளது. குழந்தை பிறப்பது தாய்க்கு எவ்வளவு சந்தோஷத்தை... மேலும் வாசிக்க
முக்கிய முடிவுகள் எடுக்க நேரிடும்போது நாம் சரியான இலக்கை நோக்கித்தான் பயணிக்கிறோமா என்று யோசித்து செயல்பட வேண்டும். அப்படி தேர்ந்தெடுக்கும் சரியான பாதைதான் எதிர்கால வாழ்க்கையை தீர்மானிக்கும்... மேலும் வாசிக்க
