இன்றைய காலகட்டத்தில் மனிதர்கள் துரித உணவுகளையே அதிகம் எடுத்துக் கொள்கின்றனர். நமது முன்னோர்கள் நமக்கு சொல்லி தந்த பாரம்பரிய உணவு முறைகளை நாம் அப்படியே மறந்துவிட்டோம். இதனால் இந்த கால கட்டத்த... மேலும் வாசிக்க

இன்றைய காலத்தின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப்பழக்க வழக்கங்களின் மாற்றம் இவற்றினால் தலைமுடி இளம்வயதினருக்கு கூட அதிகமாக நரைத்து விட ஆரம்பித்து விடுகின்றது. இவ்வாறு முன்கூட்டியே நரைப்பது மரபிய... மேலும் வாசிக்க

இனிப்பான மற்றும் எளிதல் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு பழம் தான் கொய்யா அளப்பரிய மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த கொய்யா சரும ஆரோக்கியத்திலும் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது. கொய்யாப்பழம் சிறந்த வைட்டமின்கள்,... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக காலையில் எழுந்தவுடன் சிலர் டீ அல்லது காபி குடிப்பார்கள். இவற்றை தாண்டி காலையில் எழுந்தவுடன் ஒரு தேக்கரண்டி நெய் சாப்பிடுவதால் ஏகப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என ஆராய்ச்சியாளர... மேலும் வாசிக்க

நம் நாட்டில் ஏராளமாக கிடைக்கக்கூடிய, விலை மலிவான இந்த கொய்யா பழத்தை குறைவாக மதிப்பிட வேண்டாம். விலை உயர்ந்த பல பழங்களில் இருக்கக்கூடிய சத்துக்களை விட இந்த சிறிய கொய்யா பழத்தின் ஏராளமான ஆரோக்... மேலும் வாசிக்க

வேகமான வாழ்க்கை முறையின் காரணமாக இப்போது பலரும் தங்களது உணவு பழக்கத்தையும் மாற்றிவிட்டனர். தங்களது வேகமான வாழ்க்கையில் துரித உணவுகளையே அதிகம் உண்ணுகின்றனர். குக்கீஸ்கள், மயோனைஸ், கிராக்கர்ஸ்... மேலும் வாசிக்க

சர்க்கரை நோய் என்பது குணப்படுத்த முடியாத வாழ்நாள் வரை கூட வரும் நோய். இது உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரித்து உடலுறுப்புகளை பாதிக்கிறது. இந்த சர்க்கரை நோயால் ஆண்களை விட பெண்கள் அதிக அளவில்... மேலும் வாசிக்க

மிகவும் பிரபலமான உட்புற தாவரங்களில் ஒன்று மணி பிளான்ட். இதன் இதய வடிவிலான இலைகள் அலங்காரத்திற்கு செழுமை சேர்க்கின்ற அதே வேலை இதை வீட்டில் வளர்ப்பதால் செல்வம் பெருகும் என்ற ஒரு நம்பிக்கையும்... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக சைவ பிரியர்களுக்கு புரத சத்தை அள்ளிக் கொடுக்கும் தானியங்களில் ஒன்றாக உளுந்து காணப்படுகின்றது. இதில், சுமார் 25 கிராம் புரதம், வைட்டமின் பி, காம்ப்ளக்ஸ், இரும்பு, தாமிரம், கால்சியம்,... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக நமக்கு ஏற்படும் தீராத நோய்களுக்கு ஆங்கில மருத்துவத்தை விட வீட்டிலுள்ள பொருட்களை பயன்படுத்தி கை வைத்தியம் செய்வதால் நிரந்தர தீர்வை பெற்றுக் கொள்ள முடியும். அந்த வகையில், வீட்டு சமையல்... மேலும் வாசிக்க