குழந்தை பருவ உடல் பருமனை தடுப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது குறிப்பிடத்தக்கதாகும். குழந்தை பருவத்தில் உடல் பருமன் பிரச் சினைய... மேலும் வாசிக்க
பொதுவாக மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஆனது, நம்மில் பலரும் எதிர்கொள்ளக் கூடிய மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும். மேலும், உங்களின் உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் அதிலிருந்து விடுபடல... மேலும் வாசிக்க
பொதுவாக நமது தலைமுடி அழகை அதிகரித்துக் காட்டுவது மட்டுமல்ல, நம் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் வெளிக்காட்டும். ஆனால் இன்றைய காலத்தில் பலருக்கு பெரும் பிரச்சினையாக தலைமுடி உதிர்வு, இளநரை போன்றவை ஏற்பட... மேலும் வாசிக்க
சரியான உணவு வகைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உடலில் எலும்புகளை வலுவாக வைத்துக் கொள்ளலாம். விட்டமின் டி எலும்பு வலிமைக்குதான் முதல் முன்னுரிமை. அது கொஞ்சம் குறைந்தாலும் மூட்டு வலி, முதுகு வலி மற்றும்... மேலும் வாசிக்க
பாதங்களில் ஏற்படும் சிறிய பிளவுகளுக்கு, பித்த வெடிப்பு என்று பெயர். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாகவும், அசுத்தம் காரணமாகவும், இந்த வெடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த பாதிப்பு அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு... மேலும் வாசிக்க
பல்வேறு நோய்களை தீர்க்கும் அதிமருந்தாக நார்த்தங்காய் செயல்படுகிறது. வயிற்றில் ஏற்பட்ட புண்ணிற்கு நார்த்தங்காய் ஊறுகாய் நல்ல மருந்தாக அமைகிறது. நாரத்தங்காயை வட்ட வட்டமா... மேலும் வாசிக்க
பிரசவ காலத்தில் இருக்கும் பெண்கள் ஒரு சில விஷயங்களில் மிகவும் கவனமுடன் இருந்து, அதற்கேற்ப உடனடியாக மருத்துவர்களை அணுகி சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பிரசவ காலத்தில் இருக்கும் பெண்கள் ஒரு... மேலும் வாசிக்க
தியானத்தை விரும்பும் யாவரும் கீழ்க்காணும் முறைகளை பின்பற்றி வந்தால் மிக எளிதாக பழக முடியும். இதற்கு மூன்று நிமிடங்களிலிருந்து ஐந்து நிமிடங்களே ஆகும். தியானம் மனிதனை மலரைபோல் மென்மையாகவும் சி... மேலும் வாசிக்க
உங்கள் தோலும், நகங்களும் சாம்பல் நிறமாக உள்ளனவா? அவை கொரோனாவின் அவசர எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் என்கிறார்கள் அமெரிக்க மருத்துவர்கள். அமெரிக்க நோய் தடுப்பு மையம் ஒருவருக்கு இந்த அறிகுற... மேலும் வாசிக்க
பொதுவாக புதினா,ஒரு அற்புதமான மருத்துவ மூலிகையாகும். இதனை நாம் உணவின் வாசனைக்கு மட்டுமே புதினாவை உணவில் சேர்த்துப் பயன்படுத்தி வருகின்றோம். இது உணவிற்கு மட்டுமின்றி சரும பிரச்சினைகளை பல போக்க... மேலும் வாசிக்க
