நாட்டில் மரக்கறிகளின் விலை அதிகரித்துள்ள நிலையில் யாழ்ப்பாண வாரச்சந்தையில் ஒரு கிலோ முருங்கைக்காயின் சில்லறை விலை 3000 ரூபாவாக அதிகரித்துள்ளதாக மரக்கறி வியாபாரிகள் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த நாட... மேலும் வாசிக்க

உடலில் காணப்படும் நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றுகின்ற பிரதான தொழிலை சிறுநீரகம் செய்கின்றது. நாம் உண்ணும் உணவிலும் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து மாத்திரைகளிலும் உள்ள நச்சுப்பொருள்களும் சிறுநீர் மூல... மேலும் வாசிக்க

உடல் எடை அதிகரிப்பது என்பது தற்போது இளம் வயதிலேயே ஏற்படக்கூடிய பிரச்சினையாக உள்ளது. ஆண், பெண் என அனைவரும் இந்த பிரச்சினையை எதிர்நோக்குகின்றனர். உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு தற்போதைய வாழ்க்கை நிலை... மேலும் வாசிக்க

மினரல்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த நெல்லிக்காய் ஆனது பல்வேறு நோய்களில் இருந்து நம்மை பாதுகாக்கிறது. அளப்பரிய ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ள நெல்லிக்காயை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதால் க... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே காய்கறிகளுள் கேரட்டுக்கு முக்கிய இடம் உண்டு. இதன் நிறம் மற்றும் சுவை இதன் தனித்துவத்தை வெளிப்படுத்துகின்றது. ஏனைய காய்கறிகளுடன் ஒப்பிடும் போது கேரட் மிகவும் சத்தான காய்கறியாகும். உ... மேலும் வாசிக்க

கருப்பு உளுந்தில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் நார்ச்சத்து இரும்புச் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. கருப்பு உளுந்து கொண்டு செய்யப்பட்ட உணவுகளை சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் அடிக்க... மேலும் வாசிக்க

காலை நேரத்தில் உண்ணும் உணவு தான் அன்றைய நாளை தீர்மானிக்கின்றது. நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க போகின்றீர்களா? இல்லை சோர்வாகவும் , மந்தமாகவும் இருக்க போகின்றீர்களா என்பதை தீர்மானிப்பது க... மேலும் வாசிக்க

பெரும்பாலும் காடுகளிலும் சில இடங்களில் வீடுகளிலும் வளரும் நாவல் மரத்தில் இருந்து விழும் நாவல் பழத்தில் பல்வேறு சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகிறது. அத்துடன் பல்வேறு மருத்துவ பயன்க... மேலும் வாசிக்க

வாழைப்பூ சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பல்வேறு நன்மைகள் ஏற்படும் என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் கோளாறுகளை வாழைப்பூ சரி செய்யும். இரத்தத்தில் தேவையில்லாத கொழுப்பு... மேலும் வாசிக்க

தற்போது சந்தைகளில் பச்சை, சிவப்பு என இரண்டுவகையான அப்பிள்கள் விற்பனை செய்யப்படுகின்றன. இவ்வாறு விற்பனை செய்யப்படும் அப்பிள்கள் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை வழங்குவதில் முக்கிய பங்கினை அளிக்கி... மேலும் வாசிக்க