நீரிழிவு நோயாளிகள் சிக்கன் சாப்பிடலாமா என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். நீரிழிவு நோய் இன்று பெரும்பாலான நபர்களை தாக்கி பல சிக்கல்களை கொண்டு வருகின்றது. நீரிழிவு நோயினால் பாதிக்கப்பட்டு... மேலும் வாசிக்க

கோடை காலத்தில் வெயில் தீ போல் சுட்டெரித்தாலும் சீசனில் கிடைக்கக் கூடிய பழங்களும் , உணவு வகைகளும் ஒருபுறம் நம்மை மகிழ்ச்சிப்படுத்தும். அந்த வகையில் கோடையில் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை வ... மேலும் வாசிக்க

கோடை காலம் வந்துவிட்டாலே பலருக்கும் பயம் இருக்கும். கடுமையான வெயில் நம் தலைமுடிக்கு பல வகையில் சேதம் ஏற்படும். வெயில் காலத்தில் கூந்தலை ஆரோக்கியமாகவும் நீளமாகவும் வளர்ப்பதற்கு என்ன செய்யலாம்... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாகவே புரதத்தின் முக்கிய மூலமாக முட்டை காணப்படுகின்றது. முட்டை அனைவருக்கும் பிடித்த, எல்லா காலங்களிலும் பெற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு உணவாகும். முட்டை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லதா ? ஒர... மேலும் வாசிக்க

கோடை வெயில் காலங்களில் குழந்தைகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். தற்போது கோடை வெயில் ஆரம்பித்துள்ள நிலையில், குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை கடும் சிரமத்திற்கு உ... மேலும் வாசிக்க

பசுவின் பாலில் இருந்து தான் நெய் என்பது தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த நெய்யில் நிறைய சத்துக்கள் இருக்கின்றன.வயது முதிர்ச்சி ஆவதை தடுக்கும் சக்தி நெய்க்கு உள்ளது. உங்களது சருமத்தை இளமையாகவும், பளப... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக எந்த உணவுப்பொளாக இருந்தாலும் அது ஒருசில தினங்களில் பழுதடைந்துவிடும் உலகில் பழுதடையாத ஒரே உணவுப்பொருள் தேன் தான். தேன் நிறைய மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டது. தேனை தானும் கெடாது, தன்னைச் ச... மேலும் வாசிக்க

இந்திய உணவுகளில் பெரும்பாலான உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் வெங்காயம் பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்டது. இதனை பச்சையாக சாப்பிட்டால் பல நன்மைகளை பெறலாம். வெங்காயத்தில் இருக்கும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் ப... மேலும் வாசிக்க

நீரிழிவு நோயாளிகள் உணவுக் கட்டுப்பாடும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் தான் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைக்க உதவி செய்யும். இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க ஆரோக்கியமான உணவுகள், உடற்பயிற்சிகள்... மேலும் வாசிக்க

பொதுவாக வயதான பிறகு தான் மூட்டில் தேய்மானம் உண்டாகும் ஆனால் தற்போது இளம் வயதினரும் மூட்டு வலி பிரச்சினையால் பாதிப்படைகிறார்கள். எலும்பின் நடுவில் இருக்கும் மூட்டுகளில் தேய்மானம் உண்டாகும் போ... மேலும் வாசிக்க