நாம் அன்றாடம் சமையலுக்கு பயன்படுத்து ஒரு பொருள் தான் வெங்காயம். இதில் பல மருத்துவபயன்கள் நிறைந்துள்ளது. அதிலும் வெங்காயத்தை இரு பாகமாக வெட்டி இரவு படுக்கும்போகும் முன் நம் கால்களின் பாதத்தில... மேலும் வாசிக்க

வல்லாரை கீரை பொரியல் செய்வது எப்படி என்று இன்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் வல்லாரை கீரை 1 கப் வெங்காயம் 1 பச்சை மிளகாய் 3 பூண்டு 5 பல் பெருங்காயம் 1/2 டீ ஸ்பூன் தேங்காய் துருவல் 1/2 கப்... மேலும் வாசிக்க

ஆப்பிள் என்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு பழமாகும். இந்தியா மட்டுமின்றி உலகம் முழுவதும் அதிகம் சாப்பிடப்படும் பழமாக ஆப்பிள் உள்ளது. அதன் தனிச்சிறப்பு வாய்ந்த பண்புகளின்... மேலும் வாசிக்க

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட உணவுகள்தான் குடலுக்கு இதமளிக்கும். ஆயுர்வேதத்தின்படி ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால் சில உணவுகளை இரவில் தவிர்க்க வேண்டும். ஆயுர்வேதத்தின்படி இரவில் குறைந்த அளவு... மேலும் வாசிக்க

காலையில் சத்தான உணவை சாப்பிட்டால் அன்றைய நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் வேலை செய்யலாம். இன்று முட்டை சாண்ட்விச் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் முட்டைகள் – 2கோதுமை பிர... மேலும் வாசிக்க

நமக்கான தனிப்பட்ட நேரம் ஒதுக்குதல் போன்றவற்றை மீண்டும் செயல்படுத்தினால் உறவுகளையும், மகிழ்ச்சி ஏற்படுத்தும் உணர்வுகளையும் மீட்டெடுக்கலாம். விஞ்ஞான அறிவியலின்படி மனிதனின் ஆயுட்காலம் 120 ஆண்டு... மேலும் வாசிக்க

நீங்கள் உண்ணும் உணவே உங்கள் தலைமுடிக்கு ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது. அதன்படி சில உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் அதன்மூலம் தலை முடி கொட்டுகிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? பால் பொருட்கள், பு... மேலும் வாசிக்க

பச்சிளம் குழந்தைகளுக்கு பவுடர் பாலைக் கொடுப்பது நல்லதல்ல; தாய்ப்பால் மட்டுமே அவர்களுக்கு ஆரோக்கியத்தைக் கொடுக்கும். குறைப்பிரசவத்தில் பிறந்த குழந்தைகளுக்குத் தானாக பால் குடிக்கத் தெரியாது என... மேலும் வாசிக்க

நாம் தினந்தோறும் சாப்பிடும் உணவுகளில் நார்ச்சத்து இருப்பது அவசியம். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது ஓட்ஸ் கஞ்சி, கூழ் போன்றவற்றை செய்து சாப்பிட்டு வருவது வயிற்றில் இருக்கும் நச்சுகள் வெளியேற செய்ய... மேலும் வாசிக்க

ஐபிஎஸ் பிரச்சனைக்கான காரணங்கள் என்பது குறிப்பிட்டு சொல்ல முடியாததாக இருக்கிறது என்றாலும் ஒருவரின் வாழும் சூழல், அவரின் உடல்வாகு, மரபியல் அம்சங்கள் மற்றும் மனதின் தன்மை போன்றவை இந்தப் பிரச்சி... மேலும் வாசிக்க